5.1 km | 00:42:56 | 08:24/km日期: 2024-04-15 06:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.2
Pace: 08'56" / 08'24" / 12'45" / 08'11" / 07'30" / 10'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'42" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'43" (+03'13") | 110 / 5110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
24.53 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 08'24" | 00:17'20" |
3 | 12'45" | 00:30'05" |
4 | 08'11" | 00:38'16" |
5 | 07'30" | 00:45'46" |
5.1 | 10'49" | 00:46'58" |