7.3 km | 00:53:53 | 07:22/km日期: 2024-04-15 05:56 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.2
Pace: 07'10" / 07'41" / 08'08" / 05'57" / 05'52" / 06'57" / 08'28" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'09") | 832 / 3832 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 4832 |
| 6 | | 06'40" (+00'49") | 1000 / 5832 |
| 7 | | 07'44" (+01'53") | 1000 / 6832 |
| 8 | | 11'40" (+05'49") | 481 / 7313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 337.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'41" | 00:14'51" |
| 3 | 08'08" | 00:22'59" |
| 4 | 05'57" | 00:28'56" |
| 5 | 05'52" | 00:34'48" |
| 6 | 06'57" | 00:41'45" |
| 7 | 08'28" | 00:50'13" |
| 7.3 | 11'40" | 00:53'53" |
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