5.3 km | 00:30:30 | 05:47/km日期: 2024-04-14 16:27 - 平均心率: 175 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 30°C - 濕度: 70.9
Pace: 03'43" / 05'46" / 05'49" / 05'55" / 06'04" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+01'05") | 274 / 5274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 28.38 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 05'46" | 00:09'29" |
| 3 | 05'49" | 00:15'18" |
| 4 | 05'55" | 00:21'13" |
| 5 | 06'04" | 00:27'17" |
| 5.3 | 06'40" | 00:29'07" |
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