15.2 km | 00:56:18 | 03:42/km日期: 2024-04-14 07:32 - 平均心率: 168 - 卡路里: 979 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.1
Pace: 03'45" / 03'45" / 03'44" / 03'39" / 03'51" / 03'44" / 03'39" / 03'39" / 03'38" / 03'43" / 03'42" / 03'43" / 03'46" / 03'38" / 03'41" / 03'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'44" (+00'03") | 5057 / 5057 |
2 | | 03'41" | 5068 / 10126 |
3 | | 03'41" | 5064 / 15191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 279.19 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'45" | 00:03'45" |
2 | 03'45" | 00:07'30" |
3 | 03'44" | 00:11'14" |
4 | 03'39" | 00:14'53" |
5 | 03'51" | 00:18'44" |
6 | 03'44" | 00:22'28" |
7 | 03'39" | 00:26'07" |
8 | 03'39" | 00:29'46" |
9 | 03'38" | 00:33'24" |
10 | 03'43" | 00:37'07" |
11 | 03'42" | 00:40'49" |
12 | 03'43" | 00:44'32" |
13 | 03'46" | 00:48'18" |
14 | 03'38" | 00:51'56" |
15 | 03'41" | 00:55'37" |
15.2 | 03'29" | 00:56'17" |