4.0 km | 00:43:47 | 10:56/km日期: 2024-04-14 07:49 - 平均心率: 127 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.6
Pace: 12'33" / 08'23" / 10'37" / 12'14" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'31" (+04'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'37" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'13" (+03'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 155.17 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'33" | 00:12'33" |
| 2 | 08'23" | 00:20'56" |
| 3 | 10'37" | 00:31'33" |
| 4 | 12'14" | 00:43'47" |
| 4.0 | 08'16" | 00:43'49" |
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