7.0 km | 00:39:24 | 05:36/km日期: 2024-04-13 16:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 29°C - 濕度: 73.9
Pace: 05'34" / 05'29" / 05'32" / 05'36" / 05'38" / 05'35" / 05'47" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'30" (+04'01") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 41.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'29" | 00:11'03" |
| 3 | 05'32" | 00:16'35" |
| 4 | 05'36" | 00:22'11" |
| 5 | 05'38" | 00:27'49" |
| 6 | 05'35" | 00:33'24" |
| 7 | 05'47" | 00:39'11" |
| 7.0 | 09'15" | 00:39'24" |
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