曾政維 Eric 2024/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

曾政維 Eric 高雄
ID 666553

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82.2 km | 06:11:24 | 13.3 km/h

日期: 2024-04-13 05:09 - 卡路里: 2832 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80.5

單車

4月累積里程 : 82.23 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.2	-0.4 %
2	12.9	-0.4 %
3	17.6	1.0 %
4	17.6	-0.6 %
5	4.7	-1.3 %
6	19.3	-0.3 %
7	12.2	1.0 %
8	19.0	2.8 %
9	15.6	-0.6 %
10	19.0	1.7 %
11	13.8	-1.0 %
12	17.6	-0.4 %
13	4.0	1.0 %
14	27.7	-0.2 %
15	7.5	1.0 %
16	15.3	-0.6 %
17	22.8	1.0 %
18	18.2	2.3 %
19	14.8	-0.9 %
20	21.3	-0.2 %
21	24.0	-0.2 %
22	19.7	-0.1 %
23	28.1	1.0 %
24	26.5	1.0 %
25	26.3	1.5 %
26	17.1	-0.2 %
27	21.4	-0.6 %
28	16.5	-0.1 %
29	31.9	-0.4 %
30	20.0	-0.2 %
31	33.6	1.0 %
32	22.2	2.0 %
33	37.9	-0.2 %
34	33.3	-0.8 %
35	22.0	-0.5 %
36	19.5	-0.2 %
37	26.1	-0.1 %
38	20.0	2.0 %
39	29.5	-0.7 %
40	19.5	1.2 %
41	14.3	2.5 %
42	1.3	-2.5 %
43	2.2	-0.8 %
44	17.3	1.4 %
45	24.0	-0.9 %
46	20.7	-0.4 %
47	22.1	-0.2 %
48	22.8	3.0 %
49	30.0	-0.2 %
50	32.4	-0.2 %
51	28.6	-0.9 %
52	20.6	-0.7 %
53	18.2	1.3 %
54	23.5	-1.3 %
55	14.1	-0.3 %
56	19.9	1.3 %
57	30.5	-0.2 %
58	29.0	-0.7 %
59	35.3	-0.2 %
60	26.1	-0.5 %
61	19.8	-0.2 %
62	19.9	1.5 %
63	11.8	1.0 %
64	30.0	-0.6 %
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68	30.0	-0.7 %
69	12.5	-0.4 %
70	17.6	-0.2 %
71	11.0	-0.4 %
72	24.5	1.0 %
73	16.4	-0.6 %
74	17.7	1.5 %
75	2.6	-1.4 %
76	14.2	1.3 %
77	18.0	1.3 %
78	10.3	2.5 %
79	13.2	-1.3 %
80	13.2	1.7 %
81	18.9	-1.2 %
82	18.2	1.5 %
82.2	8.3	1.5 %

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