6.4 km | 00:55:58 | 08:41/km日期: 2024-04-13 05:47 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 80.5
Pace: 09'37" / 10'23" / 18'28" / 12'33" / 13'46" / 07'53" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'23" (+03'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'36" (+04'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'36" (+02'05") | 23 / 4022 |
6 | | 11'59" (+05'28") | 1000 / 5023 |
7 | | 06'31" | 609 / 5632 |
8 | | 06'22" | 805 / 6436 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.41 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 10'23" | 00:20'00" |
3 | 18'28" | 00:38'28" |
4 | 12'33" | 00:51'01" |
5 | 13'46" | 01:04'47" |
6 | 07'53" | 01:12'40" |
6.4 | 06'22" | 01:15'27" |