3.8 km | 00:33:29 | 08:51/km日期: 2024-04-13 05:35 - 平均心率: 125 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 80.5
Pace: 07'53" / 07'04" / 08'11" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'10" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'12" (+06'08") | 779 / 3779 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 197.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'04" | 00:14'57" |
3 | 08'11" | 00:23'08" |
3.8 | 13'12" | 00:33'26" |