2.9 km | 00:15:05 | 05:11/km日期: 2024-03-19 20:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'10" / 05'00" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'23" (+00'26") | 420 / 420 |
| 2 | | 20'03" (+17'06") | 60 / 480 |
| 3 | | 03'14" (+00'17") | 420 / 899 |
| 4 | | 16'40" (+13'43") | 60 / 960 |
| 5 | | 03'31" (+00'34") | 420 / 1380 |
| 6 | | 16'40" (+13'43") | 50 / 1430 |
| 7 | | 03'35" (+00'38") | 420 / 1849 |
| 8 | | 25'41" (+22'44") | 40 / 1890 |
| 9 | | 02'58" (+00'01") | 210 / 2100 |
| 10 | | 16'32" (+13'35") | 60 / 2160 |
| 11 | | 02'57" | 210 / 2370 |
| 12 | | 17'18" (+14'21") | 50 / 2420 |
| 13 | | 03'03" (+00'06") | 210 / 2630 |
| 14 | | 13'19" (+10'22") | 50 / 2679 |
| 15 | | 03'05" (+00'08") | 210 / 2889 |
| 16 | | 09'37" (+06'40") | 20 / 2909 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 477.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'00" | 00:10'10" |
| 2.9 | 05'25" | 00:15'06" |
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