6.0 km | 00:47:36 | 07:55/km日期: 2024-04-10 22:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.2
Pace: 07'49" / 07'56" / 08'07" / 08'23" / 08'52" / 06'28" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" (+01'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+01'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'52" (+02'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 64.92 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'56" | 00:15'45" |
3 | 08'07" | 00:23'52" |
4 | 08'23" | 00:32'15" |
5 | 08'52" | 00:41'07" |
6 | 06'28" | 00:47'35" |
6.0 | 06'39" | 00:47'36" |