Marven Lin 2024/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Marven Lin 台北市
ID 545583

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0.6 km | 00:04:13 | 06:31/km

日期: 2024-04-09 21:21 - 平均心率: 126 - 卡路里: 43 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 73.2

Pace: 05'24" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 36.26 km

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

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	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	05'24"	00:03'30"

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