10.3 km | 01:20:06 | 07:45/km日期: 2024-04-08 20:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 879 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 22°C - 濕度: 96.4
Pace: 05'34" / 05'32" / 05'50" / 06'26" / 08'17" / 06'45" / 09'13" / 09'19" / 10'21" / 09'35" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'12" (+03'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'19" (+03'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'21" (+04'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'35" (+04'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'58" (+07'26") | 318 / 10318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 83.08 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'32" | 00:11'06" |
| 3 | 05'50" | 00:16'56" |
| 4 | 06'26" | 00:23'22" |
| 5 | 08'17" | 00:31'39" |
| 6 | 06'45" | 00:38'24" |
| 7 | 09'13" | 00:47'37" |
| 8 | 09'19" | 00:56'56" |
| 9 | 10'21" | 01:07'17" |
| 10 | 09'35" | 01:16'52" |
| 10.3 | 12'57" | 01:21'00" |
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