12.2 km | 00:49:13 | 04:02/km日期: 2024-04-08 05:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.4
Pace: 04'04" / 03'56" / 03'59" / 03'58" / 04'02" / 04'05" / 04'04" / 04'06" / 04'06" / 04'03" / 04'02" / 04'02" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'04") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 03'57" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 03'59" (+00'02") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 04'04" (+00'07") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 04'06" (+00'09") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 04'04" (+00'07") | 1600 / 9600 |
| 7 | | 04'02" (+00'05") | 1600 / 11200 |
| 8 | | 03'59" (+00'02") | 1000 / 12200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 308.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 03'56" | 00:08'00" |
| 3 | 03'59" | 00:11'59" |
| 4 | 03'58" | 00:15'57" |
| 5 | 04'02" | 00:19'59" |
| 6 | 04'05" | 00:24'04" |
| 7 | 04'04" | 00:28'08" |
| 8 | 04'06" | 00:32'14" |
| 9 | 04'06" | 00:36'20" |
| 10 | 04'03" | 00:40'23" |
| 11 | 04'02" | 00:44'25" |
| 12 | 04'02" | 00:48'27" |
| 12.2 | 03'50" | 00:49'13" |
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