6.2 km | 00:34:31 | 05:32/km日期: 2024-04-08 05:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 89
Pace: 06'03" / 05'23" / 05'55" / 05'47" / 05'36" / 05'45" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" | 236 / 6236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
321.07 km MIZUNO SPARK8 藍白 累積 :
1100.7 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'23" | 00:11'26" |
3 | 05'55" | 00:17'21" |
4 | 05'47" | 00:23'08" |
5 | 05'36" | 00:28'44" |
6 | 05'45" | 00:34'29" |
6.2 | 04'59" | 00:35'40" |