6.9 km | 00:39:17 | 05:42/km日期: 2024-03-19 19:57 - 平均心率: 164 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'26" / 05'42" / 05'05" / 05'12" / 05'34" / 05'56" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'08") | 576 / 1576 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 2576 |
| 4 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 3576 |
| 5 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 4576 |
| 6 | | 05'36" (+00'34") | 608 / 5184 |
| 7 | | 06'05" (+01'03") | 1000 / 6184 |
| 8 | | 06'00" (+00'58") | 650 / 6835 |
| 9 | | 06'22" (+01'20") | 46 / 6882 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.07 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'42" | 00:12'08" |
| 3 | 05'05" | 00:17'13" |
| 4 | 05'12" | 00:22'25" |
| 5 | 05'34" | 00:27'59" |
| 6 | 05'56" | 00:33'55" |
| 6.9 | 06'06" | 00:39'18" |
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