5.0 km | 00:28:48 | 05:42/km日期: 2024-04-06 07:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 94.2
Pace: 08'29" / 05'48" / 05'31" / 05'29" / 05'16" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 39 / 5039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.32 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 05'48" | 00:14'17" |
3 | 05'31" | 00:19'48" |
4 | 05'29" | 00:25'17" |
5 | 05'16" | 00:30'33" |
5.0 | 05'03" | 00:30'45" |