8.1 km | 01:03:19 | 07:51/km日期: 2024-03-21 18:39 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'55" / 08'05" / 07'34" / 07'40" / 08'22" / 07'51" / 07'39" / 07'23" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" | 4441 / 4441 |
| 2 | | 07'45" | 3611 / 8052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 190.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 08'05" | 00:13'00" |
| 3 | 07'34" | 00:20'34" |
| 4 | 07'40" | 00:28'14" |
| 5 | 08'22" | 00:36'36" |
| 6 | 07'51" | 00:44'27" |
| 7 | 07'39" | 00:52'06" |
| 8 | 07'23" | 00:59'29" |
| 8.1 | 13'50" | 01:00'13" |
留言 
Replay
