6.5 km | 01:04:47 | 10:02/km日期: 2024-03-31 05:32 - 平均心率: 90 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 93.7
Pace: 05'53" / 12'29" / 07'50" / 10'31" / 09'59" / 12'59" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'27" (+06'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'31" (+04'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'58" (+03'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'59" (+06'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'57" (+04'54") | 451 / 6451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
307.53 km 
Nike fly 3 累積 :
2011.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 12'29" | 00:18'22" |
| 3 | 07'50" | 00:26'12" |
| 4 | 10'31" | 00:36'43" |
| 5 | 09'59" | 00:46'42" |
| 6 | 12'59" | 00:59'41" |
| 6.5 | 10'58" | 01:04'38" |
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