10.0 km | 01:06:11 | 06:37/km日期: 2024-03-31 05:38 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.6
Pace: 07'32" / 06'35" / 06'34" / 06'38" / 06'05" / 06'21" / 07'09" / 09'42" / 07'00" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 998 / 9998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 207.80 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'35" | 00:14'07" |
| 3 | 06'34" | 00:20'41" |
| 4 | 06'38" | 00:27'19" |
| 5 | 06'05" | 00:33'24" |
| 6 | 06'21" | 00:39'45" |
| 7 | 07'09" | 00:46'54" |
| 8 | 09'42" | 00:56'36" |
| 9 | 07'00" | 01:03'36" |
| 10.0 | 05'10" | 01:08'46" |
留言 
展開計圈分析
Replay
