MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Mico
台中
ID 248548
119 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Mico
21.4 km
|
01:28:42
|
14.5 km/h
日期:
2016-06-29 17:25
-
總爬升:
517 m
-
地點:
夢仔坡
-
平均心率:
124
-
卡路里:
521 Cal
-
溫度:
32°C
-
濕度:
62%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'32"
(05'32")
10.81 (-20.49)
994 / 994
2
06'21"
(11'53")
9.45 (-21.86)
998 / 1993
3
06'59"
(18'52")
8.61 (-22.69)
1000 / 2994
4
04'54"
(23'46")
12.20 (-19.10)
994 / 3989
5
02'02"
(25'48")
29.51 (-1.80)
996 / 4985
展開計圈分析
6
02'11"
(27'59")
27.69 (-3.61)
1003 / 5989
7
06'01"
(34'00")
10.03 (-21.28)
1002 / 6991
8
05'52"
(39'52")
10.26 (-21.05)
1002 / 7994
9
06'46"
(46'38")
8.87 (-22.44)
998 / 8993
10
02'21"
(48'59")
25.71 (-5.59)
1000 / 9993
11
01'55"
(50'54")
31.30
996 / 10990
12
02'31"
(53'25")
24.00 (-7.30)
1002 / 11992
13
05'36"
(59'01")
10.75 (-20.56)
1001 / 12993
14
05'46"
(01:04'47")
10.43 (-20.87)
1000 / 13993
15
06'28"
(01:11'15")
9.28 (-22.03)
999 / 14992
16
03'31"
(01:14'46")
17.06 (-14.24)
998 / 15991
17
02'48"
(01:17'34")
21.43 (-9.88)
999 / 16990
18
02'12"
(01:19'46")
27.27 (-4.03)
999 / 17990
19
02'27"
(01:22'13")
24.49 (-6.81)
997 / 18987
20
02'00"
(01:24'13")
30.25 (-1.05)
1004 / 19992
21
02'58"
(01:27'11")
20.22 (-11.08)
999 / 20992
22
01'31"
(01:28'42")
17.39 (-13.91)
438 / 21430
台中
M
ico
·
留言
被鳥雲追著騎,還好沒下雨~
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
200.43 km
TCX 上傳
| 7 years ago
Kevin Cha
,
葉禹賢
和其他
24
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
許小榮
哇嘛系
2016-06-29 20:38 ·
林捷明
早安愉快哦~
2016-06-30 08:53 ·
Roy 🦈《動魂》
早安~運動愉快~☺☺☺
2016-06-30 10:55 ·
元翔(潔衣坊)
這樣比較涼
2016-06-30 12:42 ·
1
個人推
Kevin Cha
心跳上下震盪劇烈^_^
2016-07-02 14:48 ·
1
個人推
Mico
因為坡也是上上下下呀~呵呵
2016-07-03 06:53 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 123~ 161
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.8
5.7 %
2
9.4
6.8 %
3
8.6
7.0 %
4
12.2
-6.2 %
5
29.5
-7.2 %
6
27.5
-4.2 %
7
9.9
4.9 %
8
10.2
6.7 %
9
8.9
7.8 %
10
25.7
-7.6 %
11
31.0
-6.6 %
12
23.7
-4.4 %
13
10.7
4.8 %
14
10.4
7.6 %
15
9.3
6.5 %
16
17.1
2.1 %
17
21.4
-2.3 %
18
27.3
-4.3 %
19
24.5
-4.5 %
20
30.3
-7.4 %
21
20.1
-4.0 %
21.4
17.4
-2.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.4 km
|
01:00:40
|
13:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:44
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:15:46
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:01
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:33
|
05:05/km
randallkwo
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:49:47
|
08:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:26:04
|
05:36/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:37:03
|
18:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:47
|
06:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:21
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:09
|
05:14/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:00
|
05:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:11
|
05:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:08
|
13:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:58:48
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:26:08
|
21:03/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:52:15
|
14:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:59:41
|
07:47/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "厲害"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:31
|
05:10/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:07
|
04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:08:19
|
14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :