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...
彰化
ID 34291
45 位追隨者
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...
恭喜完成了初馬
43.0 km
|
05:42:50
|
07:58/km
|
第1馬
2016 台北星光馬拉松
官方成績
日期
2016-06-25
成績
05:42:50
總名次
173 / 343
分組名次
740 / 1589
平均速度
07:58/km
官方證書
.
..
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'29")
00:32'29"
01:06'44"
10 km
(01:06'44")
00:34'15" (+01'46")
15 km
(01:42'29")
00:35'45" (+03'16")
01:13'48" (+07'04")
20 km
(02:20'32")
00:38'03" (+05'34")
25 km
(03:01'40")
00:41'08" (+08'39")
01:25'11" (+18'27")
30 km
(03:45'43")
00:44'03" (+11'34")
35 km
(04:28'46")
00:43'03" (+10'34")
01:27'58" (+21'14")
40 km
(05:13'41")
00:44'55" (+12'26")
Finish
(05:42:50)
日期:
2016-06-25 16:00
-
平均心率:
145
-
卡路里:
6601 Cal
-
總步數:
49066
-
平均步頻:
143
-
平均步幅:
87 cm
-
溫度:
28°C
-
濕度:
62%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'09"
(06'09")
06'07"
1004 / 1004
170 / 95
2
06'19"
(12'28")
06'17" (+00'10")
1005 / 2009
170 / 93
3
06'35"
(19'03")
06'32" (+00'25")
1007 / 3016
167 / 91
4
06'37"
(25'40")
06'33" (+00'26")
1008 / 4025
168 / 90
5
06'56"
(32'36")
06'54" (+00'47")
1003 / 5029
165 / 87
展開計圈分析
6
07'05"
(39'41")
07'03" (+00'56")
1003 / 6032
153 / 92
7
06'26"
(46'07")
06'24" (+00'17")
1004 / 7036
168 / 92
8
07'23"
(53'30")
07'18" (+01'11")
1009 / 8046
147 / 92
9
06'39"
(01:00'09")
06'36" (+00'29")
1005 / 9051
167 / 90
10
06'47"
(01:06'56")
06'45" (+00'38")
1004 / 10056
166 / 88
11
07'45"
(01:14'41")
07'42" (+01'35")
1005 / 11061
143 / 90
12
06'47"
(01:21'28")
06'43" (+00'36")
1008 / 12070
167 / 89
13
06'47"
(01:28'15")
06'45" (+00'38")
1002 / 13072
165 / 89
14
07'47"
(01:36'02")
07'44" (+01'37")
1004 / 14077
145 / 88
15
06'42"
(01:42'44")
06'41" (+00'34")
1002 / 15079
165 / 90
16
07'17"
(01:50'01")
07'16" (+01'09")
1000 / 16079
149 / 91
17
07'41"
(01:57'42")
07'39" (+01'32")
1003 / 17083
147 / 88
18
07'09"
(02:04'51")
07'08" (+01'01")
1000 / 18084
163 / 85
19
07'10"
(02:12'01")
07'09" (+01'02")
1002 / 19086
165 / 84
20
08'51"
(02:20'52")
08'50" (+02'43")
1000 / 20086
131 / 86
21
07'27"
(02:28'19")
07'24" (+01'17")
1006 / 21092
157 / 85
22
09'13"
(02:37'32")
09'12" (+03'05")
1000 / 22093
130 / 82
23
07'43"
(02:45'15")
07'42" (+01'35")
1000 / 23094
163 / 79
24
09'08"
(02:54'23")
09'05" (+02'58")
1004 / 24099
130 / 84
25
07'45"
(03:02'08")
07'44" (+01'37")
1001 / 25100
160 / 80
26
09'14"
(03:11'22")
09'11" (+03'04")
1004 / 26105
133 / 81
27
10'08"
(03:21'30")
10'06" (+03'59")
1001 / 27106
110 / 89
28
07'34"
(03:29'04")
07'31" (+01'24")
1006 / 28113
164 / 80
29
09'59"
(03:39'03")
09'57" (+03'50")
1002 / 29115
107 / 93
30
07'20"
(03:46'23")
07'17" (+01'10")
1006 / 30122
160 / 85
31
08'10"
(03:54'33")
08'06" (+01'59")
1007 / 31129
140 / 87
32
08'19"
(04:02'52")
08'15" (+02'08")
1007 / 32137
134 / 90
33
10'06"
(04:12'58")
10'01" (+03'54")
1006 / 33143
114 / 87
34
07'18"
(04:20'16")
07'17" (+01'10")
1000 / 34144
164 / 83
35
09'14"
(04:29'30")
09'10" (+03'03")
1006 / 35150
120 / 90
36
08'21"
(04:37'51")
08'20" (+02'13")
1000 / 36150
138 / 86
37
08'41"
(04:46'32")
08'36" (+02'29")
1008 / 37159
135 / 85
38
10'31"
(04:57'03")
10'29" (+04'22")
1001 / 38161
109 / 87
39
08'24"
(05:05'27")
08'21" (+02'14")
1005 / 39167
145 / 82
40
09'16"
(05:14'43")
09'11" (+03'04")
1007 / 40174
116 / 93
41
10'38"
(05:25'21")
10'34" (+04'27")
1004 / 41179
105 / 89
42
09'14"
(05:34'35")
09'12" (+03'05")
1002 / 42181
127 / 85
43
08'23"
(05:42'58")
09'54" (+03'47")
845 / 43027
121 / 83
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
200.56 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
黃國城
,
張秀雲
和其他
22
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
歐俊聰
俊豪兄~恭喜悶熱中完賽~
2016-06-28 19:27 ·
1
個人推
婉瑜💖
豪哥∼晚安∼恭喜完賽∼
2016-06-28 20:40 ·
1
個人推
Stanely
恭喜初馬完賽! 下次不要選那麼變態ㄉ溫度來跑嘿! 哈哈哈....
2016-06-29 20:54 ·
1
個人推
...
哈哈 謝謝歐大,史哥,瑜妹阿~~~
一次就夠了真的@@
2016-06-29 22:09 ·
1
個人推
張秀雲
恭喜完賽
2016-07-01 17:42 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 120~ 158
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'09"
00:06'09"
2
06'15"
00:12'24"
3
06'34"
00:18'58"
4
06'35"
00:25'33"
5
06'56"
00:32'29"
6
07'05"
00:39'34"
7
06'27"
00:46'01"
8
07'17"
00:53'18"
9
06'39"
00:59'57"
10
06'47"
01:06'44"
11
07'45"
01:14'29"
12
06'43"
01:21'12"
13
06'51"
01:28'03"
14
07'43"
01:35'46"
15
06'43"
01:42'29"
16
07'16"
01:49'45"
17
07'38"
01:57'23"
18
07'09"
02:04'32"
19
07'09"
02:11'41"
20
08'51"
02:20'32"
21
07'23"
02:27'55"
22
09'12"
02:37'07"
23
07'44"
02:44'51"
24
08'55"
02:53'46"
25
07'54"
03:01'40"
26
08'54"
03:10'34"
27
10'25"
03:20'59"
28
07'29"
03:28'28"
29
09'47"
03:38'15"
30
07'28"
03:45'43"
31
08'08"
03:53'51"
32
07'57"
04:01'48"
33
10'27"
04:12'15"
34
07'21"
04:19'36"
35
09'10"
04:28'46"
36
08'23"
04:37'09"
37
08'15"
04:45'24"
38
10'38"
04:56'02"
39
08'30"
05:04'32"
40
09'09"
05:13'41"
41
10'27"
05:24'08"
42
09'20"
05:33'28"
42.8
11'13"
05:42'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
11.6 km
|
00:48:00
|
14.5 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:55
|
05:41/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:38:20
|
07:56/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:19:01
|
15:33/km
台中阿森
回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:26
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:30
|
04:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:15:03
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:10:16
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:09:35
|
00:00/100m
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:41:40
|
12:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
01:03:27
|
07:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:08:01
|
08:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
26.6 km
|
01:30:02
|
17.7 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:03:02
|
14:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:44:08
|
07:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:04:50
|
06:10/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:00
|
05:23/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:25:16
|
06:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:48
|
05:40/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
13.8 km
|
02:40:00
|
11:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:55
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:32
|
05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:10:16
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:20
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:11
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:53
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:59
|
00:00/100m
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