9.1 km | 01:01:45 | 06:46/km日期: 2024-03-24 19:01 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 10386 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70.8
Pace: 06'37" / 06'41" / 06'26" / 06'43" / 06'42" / 06'33" / 06'34" / 06'31" / 06'14" / 22'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'23") | 1001 / 1001 | 165 / 89 |
2 | | 06'46" (+00'24") | 1000 / 2002 | 168 / 87 |
3 | | 06'37" (+00'15") | 1002 / 3004 | 169 / 89 |
4 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 4005 | 169 / 86 |
5 | | 06'51" (+00'29") | 1003 / 5008 | 169 / 85 |
6 | | 06'45" (+00'23") | 1001 / 6010 | 168 / 87 |
7 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 7010 | 169 / 88 |
8 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 8010 | 171 / 86 |
9 | | 06'22" | 1000 / 9011 | 171 / 91 |
10 | | 11'40" (+05'18") | 108 / 9120 | 116 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 69.44 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'41" | 00:13'18" |
3 | 06'26" | 00:19'44" |
4 | 06'43" | 00:26'27" |
5 | 06'42" | 00:33'09" |
6 | 06'33" | 00:39'42" |
7 | 06'34" | 00:46'16" |
8 | 06'31" | 00:52'47" |
9 | 06'14" | 00:59'01" |
9.1 | 22'40" | 01:01'45" |