Dan Chen 2016/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

Dan Chen 新北市
ID 25040

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25.7 km | 03:35:11 | 7.2 km/h

日期: 2016-06-26 08:00 - 總爬升: 261 m - 踏頻: 72 - 卡路里: 1788 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:17'19"

(01:17'19")

6.73 (-0.71)

8661 / 8661

2

01'44"

(01:19'03")

2.81 (-4.63)

81 / 8743

3

08'36"

(01:27'40")

6.98 (-0.46)

1000 / 9743

4

08'08"

(01:35'49")

7.38 (-0.06)

1000 / 10743

5

08'04"

(01:43'54")

7.44

1000 / 11743

展開計圈分析

6月累積里程 : 111.01 km

TCX 上傳 | 7 years ago

樺, 陳建宏和其他 4 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.8	0.0 %
2	8.1	0.0 %
3	7.7	0.0 %
4	7.4	0.0 %
5	7.0	0.0 %
6	7.5	0.0 %
7	6.4	0.0 %
8	7.4	0.0 %
9	3.6	13.8 %
10	7.1	5.0 %
11	7.3	4.4 %
12	7.5	-3.3 %
13	5.7	4.6 %
14	6.5	6.0 %
15	7.3	-4.9 %
16	6.3	-3.1 %
17	6.5	4.7 %
18	6.0	4.4 %
19	6.1	-4.3 %
20	6.6	-3.6 %
21	6.6	-4.5 %
22	5.7	-5.0 %
23	7.6	3.4 %
24	25.0	-0.9 %
25	28.3	-2.5 %
25.7	31.1	-2.4 %

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