21.2 km | 01:52:48 | 05:19/km日期: 2024-03-23 16:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 962 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 56.7
Pace: 05'33" / 05'36" / 05'20" / 05'09" / 05'00" / 05'27" / 05'17" / 04'52" / 05'19" / 04'55" / 05'17" / 05'13" / 05'27" / 06'37" / 05'00" / 06'32" / 05'29" / 05'06" / 04'48" / 04'46" / 04'52" / 05'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
328.25 km KALENJI Run Active Breath 累積 :
1149.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'36" | 00:11'09" |
3 | 05'20" | 00:16'29" |
4 | 05'09" | 00:21'38" |
5 | 05'00" | 00:26'38" |
6 | 05'27" | 00:32'05" |
7 | 05'17" | 00:37'22" |
8 | 04'52" | 00:42'14" |
9 | 05'19" | 00:47'33" |
10 | 04'55" | 00:52'28" |
11 | 05'17" | 00:57'45" |
12 | 05'13" | 01:02'58" |
13 | 05'27" | 01:08'25" |
14 | 06'37" | 01:15'02" |
15 | 05'00" | 01:20'02" |
16 | 06'32" | 01:26'34" |
17 | 05'29" | 01:32'03" |
18 | 05'06" | 01:37'09" |
19 | 04'48" | 01:41'57" |
20 | 04'46" | 01:46'43" |
21 | 04'52" | 01:51'35" |
21.2 | 05'49" | 01:52'48" |