丁于舜 2016/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

丁于舜屏東
ID 274470

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5.0 km | 00:35:47 | 07:08/km

日期: 2016-06-27 20:46 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 06'35" / 07'22" / 07'07" / 07'34" / 794'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'34"

986 / 986

2

07'21"

(13'50")

07'16" (+00'42")

1011 / 1997

3

07'14"

(21'04")

07'11" (+00'37")

1004 / 3002

4

07'28"

(28'32")

07'31" (+00'57")

992 / 3995

5

07'15"

(35'47")

07'08" (+00'34")

1014 / 5009

對面賣烤肉快被煙燻死了

6月累積里程 : 40.16 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'22"	00:13'57"
3	07'07"	00:21'04"
4	07'34"	00:28'38"
5.0	07'05"	00:35'47"

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