7.0 km | 00:45:17 | 06:27/km日期: 2024-03-24 06:44 - 平均心率: 129 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.4
Pace: 09'24" / 06'31" / 06'20" / 06'02" / 07'01" / 05'44" / 05'04" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+04'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 06'31" | 00:15'55" |
| 3 | 06'20" | 00:22'15" |
| 4 | 06'02" | 00:28'17" |
| 5 | 07'01" | 00:35'18" |
| 6 | 05'44" | 00:41'02" |
| 7 | 05'04" | 00:46'06" |
| 7.0 | 05'00" | 00:46'09" |
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