7.1 km | 00:45:18 | 06:21/km日期: 2024-03-23 16:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 8238 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77
Pace: 06'38" / 06'19" / 06'27" / 06'14" / 06'21" / 06'12" / 06'07" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'31") | 1000 / 1000 | 181 / 82 |
2 | | 06'19" (+00'11") | 1001 / 2001 | 182 / 86 |
3 | | 06'33" (+00'25") | 1001 / 3003 | 181 / 84 |
4 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 4003 | 181 / 88 |
5 | | 06'21" (+00'13") | 1002 / 5005 | 182 / 86 |
6 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 6005 | 179 / 89 |
7 | | 06'08" | 1002 / 7008 | 184 / 88 |
8 | | 06'32" (+00'24") | 106 / 7115 | 180 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 95.70 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'19" | 00:12'57" |
3 | 06'27" | 00:19'24" |
4 | 06'14" | 00:25'38" |
5 | 06'21" | 00:31'59" |
6 | 06'12" | 00:38'11" |
7 | 06'07" | 00:44'18" |
7.1 | 08'39" | 00:45'18" |