7.0 km | 00:38:14 | 05:26/km日期: 2024-03-23 17:53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 77
Pace: 05'59" / 05'50" / 05'53" / 05'21" / 05'05" / 05'09" / 04'48" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" | 34 / 7034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'50" | 00:11'49" |
| 3 | 05'53" | 00:17'42" |
| 4 | 05'21" | 00:23'03" |
| 5 | 05'05" | 00:28'08" |
| 6 | 05'09" | 00:33'17" |
| 7 | 04'48" | 00:38'05" |
| 7.0 | 04'47" | 00:38'15" |
留言 
展開計圈分析
Replay
