6.8 km | 01:00:24 | 08:53/km日期: 2024-03-23 08:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 73.7
Pace: 06'03" / 05'42" / 09'33" / 09'24" / 07'12" / 10'13" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'33" (+03'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'24" (+03'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+01'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'12" (+04'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'27" (+09'47") | 795 / 6795 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 85.33 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'42" | 00:11'45" |
3 | 09'33" | 00:21'18" |
4 | 09'24" | 00:30'42" |
5 | 07'12" | 00:37'54" |
6 | 10'13" | 00:48'07" |
6.8 | 09'01" | 00:55'18" |