廖梓婷 2024/03/23 訓練日誌

廖梓婷台中
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廖梓婷

10.2 km | 01:47:58 | 10:33/km

日期: 2024-03-23 06:08 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79.6

Pace: 16'05" / 06'31" / 06'55" / 06'06" / 06'39" / 25'24" / 11'49" / 11'30" / 11'07" / 11'44" / 14'25" /

基本訓練

3月累積里程 : 136.61 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'05"	00:16'05"
2	06'31"	00:22'36"
3	06'55"	00:29'31"
4	06'06"	00:35'37"
5	06'39"	00:42'16"
6	25'24"	01:07'40"
7	11'49"	01:19'29"
8	11'30"	01:30'59"
9	11'07"	01:42'06"
10	11'44"	01:53'50"
10.2	14'30"	01:57'09"

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