王董 2024/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

王董高雄
ID 730358

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9.4 km | 01:18:52 | 08:25/km

日期: 2024-03-22 16:28 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 60

Pace: 11'30" / 06'39" / 06'52" / 06'53" / 06'44" / 07'04" / 06'57" / 09'29" / 11'44" / 13'55" /

基本訓練

3月累積里程 : 50.88 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'30"	00:11'30"
2	06'39"	00:18'09"
3	06'52"	00:25'01"
4	06'53"	00:31'54"
5	06'44"	00:38'38"
6	07'04"	00:45'42"
7	06'57"	00:52'39"
8	09'29"	01:02'08"
9	11'44"	01:13'52"
9.4	14'05"	01:19'01"

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