5.0 km | 00:25:54 | 05:09/km日期: 2024-03-21 20:26 - 平均心率: 129 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 60
Pace: 04'33" / 05'22" / 05'18" / 05'16" / 05'20" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'27" | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.33 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 05'22" | 00:09'55" |
3 | 05'18" | 00:15'13" |
4 | 05'16" | 00:20'29" |
5 | 05'20" | 00:25'49" |
5.0 | 04'12" | 00:25'53" |