藍文福 2016/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

藍文福台北市
ID 85160

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4.7 km | 00:35:20 | 07:34/km

日期: 2016-06-26 17:13 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 08'04" / 06'18" / 06'30" / 05'54" / 12'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

08'04" (+02'10")

989 / 989

2

06'17"

(14'16")

06'14" (+00'20")

1007 / 1996

3

06'30"

(20'46")

06'30" (+00'36")

999 / 2996

4

05'54"

(26'40")

05'54"

998 / 3994

5

08'40"

(35'20")

12'51" (+06'57")

674 / 4668

輪休

6月累積里程 : 23.69 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

黃國棟和陳怡文說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	06'18"	00:14'22"
3	06'30"	00:20'52"
4	05'54"	00:26'46"
4.7	12'48"	00:35'20"

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