2.3 km | 00:14:45 | 06:23/km日期: 2024-03-21 06:29 - 平均心率: 135 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 72.9
Pace: 06'05" / 06'04" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'27" (+02'24") | 311 / 2311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.93 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'04" | 00:12'09" |
2.3 | 07'00" | 00:14'20" |