6.2 km | 01:08:18 | 11:02/km日期: 2024-03-20 16:10 - 平均心率: 114 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 8562 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 40.4
Pace: 10'42" / 10'49" / 11'09" / 11'04" / 11'13" / 11'01" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'51" | 1000 / 1000 | 126 / 72 |
2 | | 10'55" (+00'04") | 1000 / 2000 | 126 / 72 |
3 | | 11'10" (+00'19") | 1000 / 3000 | 125 / 71 |
4 | | 11'06" (+00'15") | 1001 / 4001 | 122 / 73 |
5 | | 11'09" (+00'18") | 1000 / 5001 | 126 / 70 |
6 | | 11'02" (+00'11") | 1000 / 6002 | 123 / 73 |
7 | | 10'34" | 187 / 6189 | 129 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 203.04 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'42" | 00:10'42" |
2 | 10'49" | 00:21'31" |
3 | 11'09" | 00:32'40" |
4 | 11'04" | 00:43'44" |
5 | 11'13" | 00:54'57" |
6 | 11'01" | 01:05'58" |
6.2 | 12'16" | 01:08'18" |