王嘉慶 2016/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

王嘉慶桃園
ID 246483

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0.0 km | 00:00:02 | 19:59/km

日期: 2016-06-26 08:01 - 平均心率: 49

Pace: 33'20" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 12.50 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Jimmy Pan 和林伯修說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	19'59"	00:00'02"

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