5.1 km | 00:26:58 | 05:16/km日期: 2024-03-19 20:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 81
Pace: 05'46" / 05'20" / 06'15" / 04'45" / 04'23" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+01'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'17" | 113 / 5113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 301.92 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'20" | 00:11'06" |
3 | 06'15" | 00:17'21" |
4 | 04'45" | 00:22'06" |
5 | 04'23" | 00:26'29" |
5.1 | 04'16" | 00:26'58" |