10.0 km | 01:07:55 | 06:47/km日期: 2016-06-25 18:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1045 Cal - 總步數: 10589 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'41" / 06'43" / 06'47" / 07'04" / 06'59" / 06'56" / 06'27" / 06'21" / 06'05" / 07'27" / 52'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'35") | 1001 / 1001 | 158 / 94 |
2 | | 06'44" (+00'39") | 1002 / 2003 | 157 / 94 |
3 | | 06'46" (+00'41") | 1003 / 3007 | 154 / 95 |
4 | | 07'02" (+00'57") | 1006 / 4014 | 154 / 92 |
5 | | 06'58" (+00'53") | 1008 / 5022 | 156 / 91 |
6 | | 06'52" (+00'47") | 1001 / 6023 | 158 / 91 |
7 | | 06'27" (+00'22") | 1009 / 7033 | 158 / 98 |
8 | | 06'18" (+00'13") | 1004 / 8038 | 159 / 99 |
9 | | 06'05" | 1006 / 9045 | 159 / 102 |
10 | | 07'33" (+01'28") | 1008 / 10053 | 144 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 139.48 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'43" | 00:13'24" |
3 | 06'47" | 00:20'11" |
4 | 07'04" | 00:27'15" |
5 | 06'59" | 00:34'14" |
6 | 06'56" | 00:41'10" |
7 | 06'27" | 00:47'37" |
8 | 06'21" | 00:53'58" |
9 | 06'05" | 01:00'03" |
10 | 07'27" | 01:07'30" |
10.0 | 47'53" | 01:07'55" |