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鄭至忠
新竹
ID 523252
7 位追隨者
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鄭至忠
恭喜破PB
全馬
|
05:07:27
|
07:17/km
|
第3馬
2024新北市萬金石馬拉松
官方成績
日期
2024-03-17
成績
05:07:27
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:17/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'57")
00:32'57" (+00'29")
01:05'25"
10 km
(01:05'25")
00:32'28"
15 km
(01:38'01")
00:32'36" (+00'08")
01:06'44" (+01'19")
20 km
(02:12'09")
00:34'08" (+01'40")
25 km
(02:47'06")
00:34'57" (+02'29")
01:11'10" (+05'45")
30 km
(03:23'19")
00:36'13" (+03'45")
35 km
(04:02'58")
00:39'39" (+07'11")
01:21'02" (+15'37")
40 km
(04:44'21")
00:41'23" (+08'55")
Finish
(05:07:27)
日期:
2024-03-17 06:30
-
平均心率:
166
-
卡路里:
2745 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
99.1
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'29"
(01'29")
14'29" (+08'24")
102 / 102
2
06'33"
(08'02")
06'33" (+00'28")
1000 / 1102
3
06'37"
(14'39")
06'37" (+00'32")
1000 / 2102
4
06'33"
(21'12")
06'33" (+00'28")
1000 / 3102
5
06'15"
(27'28")
06'15" (+00'10")
1000 / 4102
展開計圈分析
6
06'05"
(33'34")
06'05"
1000 / 5102
7
06'05"
(39'39")
06'05"
1000 / 6102
8
06'24"
(46'04")
06'24" (+00'19")
1000 / 7102
9
06'25"
(52'30")
06'25" (+00'20")
1000 / 8102
10
06'17"
(58'47")
06'17" (+00'12")
1000 / 9102
11
07'11"
(01:05'58")
07'11" (+01'06")
1000 / 10102
12
06'14"
(01:12'12")
06'14" (+00'09")
1000 / 11102
13
06'21"
(01:18'34")
06'21" (+00'16")
1000 / 12102
14
06'29"
(01:25'04")
06'29" (+00'24")
1000 / 13102
15
06'20"
(01:31'24")
06'20" (+00'15")
1000 / 14102
16
07'12"
(01:38'37")
07'12" (+01'07")
1000 / 15102
17
06'45"
(01:45'22")
06'45" (+00'40")
1000 / 16102
18
06'47"
(01:52'10")
06'47" (+00'42")
1000 / 17102
19
06'43"
(01:58'53")
06'43" (+00'38")
1000 / 18102
20
06'28"
(02:05'22")
06'28" (+00'23")
1000 / 19102
21
07'22"
(02:12'45")
07'22" (+01'17")
1000 / 20102
22
07'00"
(02:19'46")
07'00" (+00'55")
1000 / 21102
23
06'51"
(02:26'37")
06'51" (+00'46")
1000 / 22102
24
07'52"
(02:34'29")
07'52" (+01'47")
1000 / 23102
25
06'48"
(02:41'18")
06'48" (+00'43")
1000 / 24102
26
06'57"
(02:48'16")
06'57" (+00'52")
1000 / 25102
27
07'38"
(02:55'55")
07'38" (+01'33")
1000 / 26102
28
07'48"
(03:03'43")
07'48" (+01'43")
1000 / 27102
29
06'37"
(03:10'20")
06'37" (+00'32")
1000 / 28102
30
07'05"
(03:17'25")
07'05" (+01'00")
1000 / 29102
31
06'27"
(03:23'53")
06'27" (+00'22")
1000 / 30102
32
08'26"
(03:32'19")
08'26" (+02'21")
1000 / 31102
33
07'37"
(03:39'57")
07'37" (+01'32")
1000 / 32102
34
07'27"
(03:47'24")
07'27" (+01'22")
1000 / 33102
35
07'49"
(03:55'14")
07'49" (+01'44")
1000 / 34102
36
08'26"
(04:03'40")
08'26" (+02'21")
1000 / 35102
37
08'55"
(04:12'36")
08'55" (+02'50")
1000 / 36102
38
08'20"
(04:20'56")
08'20" (+02'15")
1000 / 37102
39
08'21"
(04:29'17")
08'21" (+02'16")
1000 / 38102
40
07'46"
(04:37'03")
07'46" (+01'41")
1000 / 39102
41
08'22"
(04:45'26")
08'22" (+02'17")
1000 / 40102
42
08'36"
(04:54'02")
08'36" (+02'31")
1000 / 41102
43
09'59"
(05:04'01")
09'59" (+03'54")
1000 / 42102
44
03'26"
(05:07'27")
06'12" (+00'07")
553 / 42656
新竹
鄭
至忠
·
留言
賽後評分:
跑量沒破百,照樣硬完
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
78.20 km
特步 2000 累積 :
42.7 km
TCX 2.0 上傳
| 3 months ago
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
11'09"
00:11'09"
2
02'54"
00:14'03"
3
06'32"
00:20'35"
4
06'16"
00:26'51"
5
06'06"
00:32'57"
6
06'08"
00:39'05"
7
06'20"
00:45'25"
8
06'31"
00:51'56"
9
06'17"
00:58'13"
10
07'12"
01:05'25"
11
06'11"
01:11'36"
12
06'25"
01:18'01"
13
06'24"
01:24'25"
14
06'20"
01:30'45"
15
07'16"
01:38'01"
16
06'43"
01:44'44"
17
06'52"
01:51'36"
18
06'40"
01:58'16"
19
06'34"
02:04'50"
20
07'19"
02:12'09"
21
06'17"
02:18'26"
22
07'21"
02:25'47"
23
08'03"
02:33'50"
24
06'46"
02:40'36"
25
06'30"
02:47'06"
26
08'13"
02:55'19"
27
07'43"
03:03'02"
28
06'43"
03:09'45"
29
07'03"
03:16'48"
30
06'31"
03:23'19"
31
08'20"
03:31'39"
32
07'04"
03:38'43"
33
08'08"
03:46'51"
34
07'22"
03:54'13"
35
08'45"
04:02'58"
36
09'02"
04:12'00"
37
08'04"
04:20'04"
38
08'34"
04:28'38"
39
07'43"
04:36'21"
40
08'00"
04:44'21"
41
08'50"
04:53'11"
42
12'15"
05:05'26"
42.7
03'05"
05:07'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:00:58
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:14:22
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:11:00
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:24:24
|
08:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:29:32
|
06:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:12:52
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:35
|
07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:03:42
|
05:47/km
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