4.4 km | 00:30:15 | 06:54/km日期: 2024-03-17 06:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82.8
Pace: 06'32" / 06'26" / 06'54" / 07'18" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+01'43") | 378 / 4378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 57.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'26" | 00:12'58" |
| 3 | 06'54" | 00:19'52" |
| 4 | 07'18" | 00:27'10" |
| 4.4 | 08'08" | 00:30'15" |
留言 
Replay
