8.1 km | 00:45:32 | 05:36/km日期: 2024-03-17 07:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91.5
Pace: 06'06" / 06'43" / 05'10" / 05'21" / 05'08" / 05'19" / 05'47" / 05'55" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'08") | 12 / 2012 |
4 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 3012 |
5 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 4012 |
6 | | 05'09" | 1000 / 5012 |
7 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 6012 |
8 | | 05'44" (+00'35") | 24 / 6036 |
9 | | 05'47" (+00'38") | 1000 / 7036 |
10 | | 05'55" (+00'46") | 1000 / 8036 |
11 | | 05'59" (+00'50") | 12 / 8048 |
12 | | 06'32" (+01'23") | 84 / 8132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 117.07 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'43" | 00:12'49" |
3 | 05'10" | 00:17'59" |
4 | 05'21" | 00:23'20" |
5 | 05'08" | 00:28'28" |
6 | 05'19" | 00:33'47" |
7 | 05'47" | 00:39'34" |
8 | 05'55" | 00:45'29" |
8.1 | 06'26" | 00:46'20" |