7.8 km | 00:50:00 | 06:24/km日期: 2016-06-24 06:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 7320 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 52%
Pace: 06'40" / 06'39" / 06'15" / 06'02" / 06'24" / 06'36" / 06'19" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'36") | 1000 / 1000 | 147 / 101 |
2 | | 06'38" (+00'35") | 1000 / 2001 | 143 / 105 |
3 | | 06'14" (+00'11") | 1002 / 3003 | 153 / 104 |
4 | | 06'03" | 1008 / 4011 | 147 / 112 |
5 | | 06'19" (+00'16") | 1001 / 5013 | 149 / 105 |
6 | | 06'35" (+00'32") | 1001 / 6014 | 136 / 111 |
7 | | 06'20" (+00'17") | 1003 / 7018 | 148 / 106 |
8 | | 06'20" (+00'17") | 793 / 7812 | 145 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 54.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'39" | 00:13'19" |
3 | 06'15" | 00:19'34" |
4 | 06'02" | 00:25'36" |
5 | 06'24" | 00:32'00" |
6 | 06'36" | 00:38'36" |
7 | 06'19" | 00:44'55" |
7.8 | 06'24" | 00:50'00" |