5.8 km | 00:51:17 | 08:49/km日期: 2024-03-12 17:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 25.2
Pace: 21'04" / 06'16" / 04'37" / 04'35" / 08'07" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'10" (+18'01") | 1090 / 1090 |
| 2 | | 03'13" (+00'04") | 600 / 1690 |
| 3 | | 09'44" (+06'35") | 200 / 1890 |
| 4 | | 03'16" (+00'07") | 600 / 2489 |
| 5 | | 09'59" (+06'50") | 200 / 2690 |
| 6 | | 03'17" (+00'08") | 600 / 3290 |
| 7 | | 09'43" (+06'34") | 200 / 3490 |
| 8 | | 03'17" (+00'08") | 600 / 4090 |
| 9 | | 13'28" (+10'19") | 120 / 4210 |
| 10 | | 03'11" (+00'02") | 600 / 4810 |
| 11 | | 13'36" (+10'27") | 190 / 5000 |
| 12 | | 03'09" | 600 / 5600 |
| 13 | | 16'50" (+13'41") | 20 / 5619 |
| 14 | | 32'13" (+29'04") | 190 / 5810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.44 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'04" | 00:21'04" |
| 2 | 06'16" | 00:27'20" |
| 3 | 04'37" | 00:31'57" |
| 4 | 04'35" | 00:36'32" |
| 5 | 08'07" | 00:44'39" |
| 5.8 | 10'19" | 00:53'01" |
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