5.4 km | 00:34:45 | 06:24/km日期: 2024-03-12 18:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 51.7
Pace: 06'41" / 06'10" / 06'20" / 06'12" / 06'46" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" | 431 / 5431 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 52.30 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'10" | 00:12'51" |
3 | 06'20" | 00:19'11" |
4 | 06'12" | 00:25'23" |
5 | 06'46" | 00:32'09" |
5.4 | 06'01" | 00:34'45" |