5.0 km | 00:27:00 | 05:22/km日期: 2024-03-13 06:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67.5
Pace: 05'46" / 05'35" / 05'29" / 05'10" / 04'56" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'21" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 135.00 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'35" | 00:11'21" |
3 | 05'29" | 00:16'50" |
4 | 05'10" | 00:22'00" |
5 | 04'56" | 00:26'56" |
5.0 | 03'43" | 00:27'00" |