5.0 km | 00:49:34 | 09:54/km日期: 2024-03-10 10:07 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68.4
Pace: 07'25" / 10'00" / 12'14" / 09'19" / 09'43" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'00" (+01'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'14" (+04'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'18" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'43" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'56" (+01'43") | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 26.66 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 10'00" | 00:17'25" |
3 | 12'14" | 00:29'39" |
4 | 09'19" | 00:38'58" |
5 | 09'43" | 00:48'41" |
5.0 | 10'54" | 00:48'46" |