Ni Ck Yang 2024/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ni Ck Yang 彰化
ID 810564

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0.0 km | 00:00:07 | --:--/km

日期: 2024-03-12 19:03 - 平均心率: 80 - 溫度: 20°C - 濕度: 75.4

Pace: 00'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 0.00 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:00'00"

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