陳鈦朗 2024/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳鈦朗基隆
ID 766910

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3.0 km | 00:39:42 | 13:08/km

日期: 2024-03-09 16:30 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 15°C - 濕度: 65.4

Pace: 18'34" / 10'08" / 10'06" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'34"

(18'34")

18'30" (+08'24")

1003 / 1003

2

10'08"

(28'42")

10'06"

1001 / 2005

3

10'06"

(38'48")

10'09" (+00'03")

994 / 3000

4

00'14"

(39'02")

16'18" (+06'12")

14 / 3014

3月累積里程 : 98.75 km

Android - Xiaomi 2109119DG 上傳 | 2 months ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'34"	00:18'34"
2	10'08"	00:28'42"
3	10'06"	00:38'48"
3.0	16'16"	00:39'02"

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