5.1 km | 00:53:34 | 10:31/km日期: 2024-03-04 18:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.9
Pace: 06'59" / 07'02" / 07'18" / 07'46" / 23'43" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 23'43" (+16'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'43" (+01'46") | 90 / 5090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 260.51 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'02" | 00:14'01" |
3 | 07'18" | 00:21'19" |
4 | 07'46" | 00:29'05" |
5 | 23'43" | 00:52'48" |
5.1 | 08'50" | 00:53'36" |